2 až 3 šálky kávy denne vás zachránia pred starnutím
Ak ste si doposiaľ mysleli, že posedenia na káve vám k zlepšeniu vášho zdravotného stavu nedopomôžu, máme pre vás radostnú správu! Kvalitne pripravené espresso z kávovaru vám dá viac ako si myslíte! Vedci zistili, že pravidelným pitím kávy si môžete predĺžiť život aj o niekoľko rokov. Štúdia realizovaná na takmer pol milióne starších ľudí ukázala, že riziko ich úmrtia znižuje množstvo šálok kávy, ktoré pravidelne konzumujú.
Hoci je nadmerné množstvo kofeínu považované za nezdravé, štúdie zistili, že čím viac kávy človek vo svojom živote spotrebuje, tým sa znižuje šanca úmrtia na srdcové a respiračné ochorenia, mŕtvicu, diabetes a dokonca aj riziko infekcií.
Doktor Neal Freedman z National Cancer Instiute v USA, ktorý bol jedným z realizátorov výskumu povedal, že pravidelným pitím 2 až 3 šálok denne sa znižuje riziko predčasného úmrtia o 10 až 15%. Dodal však, že pitím viacerých šálok toto percento nezvýšime, pretože sa ukázalo, že tí, ktorí pili väčšiu dávku (až do šesť šálok), nezaznamenali žiadne zlepšenia, práve naopak.
Účastníci vo veku 50 až 71 rokov boli sledovaní po dobu 12 rokov. Okrem toho, že všetci museli mať v povinnej výbave svojich domácností kvalitné kávovary, museli monitorovať príjem svojej dennej dávky kofeínu. Norma troch šálok denne, ktorú mali títo ľudia naordinovanú, musela byť prísne dodržiavaná. Či už espresso z kaviarenského kávovaru, alebo záchrana v podobe kávomatu v čase núdze, dennú normu účastnici experimentu skrátka museli rešpektovať. Štúdia odhalila jasný trend.
a
a
Dr. Freedman povedal, že hlavnou prekážkou konzumentov kávy, ktorí si chceli predĺžiť život, bolo fajčenie. Väčšina účastníkov kávovej štúdie fajčilo, čo bol veľmi silný rizikový faktor pre smrť. Pitie kávy je spojené s mnohými nesprávnymi stravovacími návykmi, ako je nadmerné pitie alkoholu, nadmerná spotreba červeného mäsa či sedavý spôsob života. Všetky tieto faktory sú zvyčajne spojené so zvýšeným rizikom smrti, ktoré bolo v štúdii taktiež skúmané. Vedci teraz pracujú na identifikácii chemických látok v kofeíne, ktoré môžu odvrátiť určité riziká.
a
Ak chcete mať záruku, že vaša káva bude vždy kvalitnepripravená, zaobstarajte si do vašej domácnosti či kancelárie kapsulový kávovar LAVAZZA LB. Ponuku kávovarov nájdete TU.
a
ASO VENDING tím
