Pomocou stravy si dokážete vybudovať poriadne silnú imunitu. Dôležité je telu dodať vždy to, čo potrebuje.
Predísť miernej chorobe alebo pomôcť telu zotaviť sa z nej oveľa rýchlejšie je teda niečo, na čom môžete začať pracovať už dnes!
Baktérie
Všetko začína vo Vašich ústach – tie obsahujú antimikrobálne látky. Baktérie tak musia čeliť nie len nim, ale aj kyseline chlorovodíkovej vo Vašom žalúdku a ďalším látkam vo Vašom tráviacom systéme. Proti nechceným baktériám bojujú tie Vaše, telu prospešné baktérie, ktoré sa nazývajú probiotiká.
Ako teda posilniť probiotiká?
Váš tráviaci trakt tvorí 70 percent imunitného systému a presne ten je domovom telu prospešných baktérii. Podporíte ich stravou zameranou na vlákninu a vitamíny a zároveň obmedzením príjmu prebytočných cukrov a tukov zo spracovaných potravín.
Prebiotiká
Prebiotiká vyživujú črevnú mikroflóru a jedná sa vlastne o formu vlákniny.
Preto by ste si každý deň mali dopriať dve až tri porcie potravín bohatej na vlákniny, no pokojne aj viac v prípade, že ste už ochoreli.
V našom raňajkomate nájdete – ovsené kaše, chia kaše a musli, ktoré sú dôležitým zdrojom vlákniny.
Probiotiká
Už patria medzi baktérie, tie Vám pomáhajú udržať sa v plnom zdraví. Probiotiká by ste mali rovnako príjmať v dvoch, prípadne troch porciách každý deň.
Nájdete ich najmä v mliečnych výrobkoch ako je napríklad Active Drink v našom raňajkomate. No taktiež v kyslej kapuste, v kyslých uhorkách a podobne.
Zdravé & chutné!
Podporte zdravie a imunitu Vás i Vašich zamestnancov so zdravým sortimentom od ASO VENDING.
ASO VENDING ponúka skvelý raňajkomat ako jedinečné riešenie raňajok pre Vás a Vašich zamestnancov. Viac TU.
Viac informácii na marketing@asovending.sk
Marketingové Oddelenie