1.Dehydratácia spôsobuje nadmernú stratu vody a soli
Voda je dôležitá z dôvodu udržiavania dostatočného objemu krvi v tele, regulácie telesnej teploty a v neposlednom rade správnom fungovaní svalov.
2.Efekt miernej dehydratácie na produktivitu v práci?
Čím viac ste v práci dehydrovaní, tým viac klesá schopnosť efektívne pracovať. Štúdia preukázala, že iba 3-4% dehydratácia môže znížiť Vašu pracovnú produktivitu celkovo o 25-50%.
3.Mentálny výkon a sústredenie priamoúmerne klesá s výškou dehydratácie
Vaše telo môže mať zvýšený tep a vyššiu teplotu pri nedostatku vody v organizme. To ma za následok problém so sústredením a schopnosťou efektívne pracovať. Dehydratácia má negatívny vplyv na Vaše mentálne zdravie rovnako ako na fyzický výkon. Preto ovplyvňuje rovnako pracovníkov vo fabrikách aj v kanceláriách.
4.Čo môže zhoršiť stratu vody v tele?
Stres, prepracovanie, dlhé a náročné cestovanie do práce a z práce. Takisto klimatizácia znižuje obsah vody v ovzduší, čo znižuje schopnosť absorbovať vodu cez pľúca alebo pokožku.
5. Alkohol? Nie, je to dehydratácia!
Dehydratácia má totiž rovnaký vplyv na Váš reakčný čas ako alkohol v krvi. Máte až 5 násobne vyššiu šancu spôsobiť dopravnú nehodu! No rovnaká štatistika sa aplikuje pri pracovnom prostredí a vyššej šanci spôsobiť si zranenie. Je preto dôležité konštantne dopĺňať tekutiny.
6. Venujte sa Vašim zamestnancom
Pripomenúť Vašim zamestnancom, aby pili dostatočné množstvo tekutín v priebehu dňa má veľké množstvo výhod. Odvďačia sa Vám lepšou pracovnou morálkou, zdravím, no zároveň budú pripravení na akúkoľvek rizikovú a stresovú situáciu!
7. Elektrolyty, elektrolyty a elektrolyty
Športové a hypotonické nápoje obsahujú veľké množstvo elektrolytov, ktoré pomáhajú so zadržiavaním vody v tele. Keď pri fyzickej námahe o elektrolyty prichádzate, telo sa snaží rehydratovať pomocou potu a to aj v prípade, keď vylúči potom oveľa viac vody ako je človek schopný prijať.
Máte záujem Vašim zamestnancom poskytnúť pitný režim plný elektrolytov?
ISOMAT – Žiadne starosti, žiadne vstupné náklady. Jednoducho skvelé riešenie, ktoré môžete mať vo Vašej firme už o pár dní.
Napíšte nám: automaty@asovending.sk